Profesjonelle idrettsutøveres prestasjoner påvirkes i stor grad av helsetilstanden, inkludert tann- og munnhelsen.
Tannsmerter og ubehag gjør det umulig å konsentrere seg og prestere godt. I tillegg kan enkelte idretter i seg selv fremprovosere ulike traumatiseringer og tannsykdommer, og derfor henger de sammen.
Høy risiko og årsaker til tannsykdommer hos idrettsutøvere
Tallrike studier har vist at idrettsutøvere er mer utsatt for tannsykdommer. De har vist seg å ha en høy forekomst av inflammatoriske prosesser i munnhulen, spesielt gingivitt og periodontitt. Fysisk anstrengelse og stress forbundet med intensiv trening svekker immunforsvaret. Derfor bør idrettsutøvere være spesielt oppmerksomme på tannhelsen sin.
Årsaker til økt risiko for tannsykdom hos profesjonelle idrettsutøvere:
- redusert spyttproduksjon under intens fysisk aktivitet (skaper et gunstig miljø for bakterievekst og formering);
- nedsatt immunforsvar på grunn av høy fysisk anspenthet og stress (kroppen blir mer mottakelig for bakterier);
- inntak av sukkerholdige sportsdrikker og energibarer (øker risikoen for tennerosjon) osv.
Forebyggende tiltak for å opprettholde tannhelsen til idrettsutøvere
For å forhindre utvikling av tannsykdommer og garantere deg selv maksimal ytelse under trening, er det viktig å følge grunnleggende forebyggende tiltak. Følg ganske enkelt de grunnleggende anbefalingene:
- utfør en grundig, systematisk munnhygienerutine med fluortannkrem, børste og tanntråd av høy kvalitet;
- besøk tannlegen din systematisk;
- juster kostholdet ditt slik at det er tilnærmet fritt for søte og sure drikker og desserter;
- drikke nok vann før, under og etter trening.
Hvis du ikke har besøkt et tannlegekontor på en stund, gjør en avtale med en spesialist nå. Gjør en innsats for helsen din, fordi tannhelsen din har en direkte innvirkning på helsen din.
Book a Consultation
It’s easy and free!
